Este año con 4 modalidades, incluyendo el sábado la Ultra del Tour del Vignemale y la Maragón de Tendeñera.
Toda la información en https://osforatosdelomenas.com
La meteo se anuncia buena, soleada y de temperaturas suaves
La meteo se anuncia buena, soleada y de temperaturas suaves
LA METEO FINDE 27-28-29 SEPT: VERANILLO DE SAN MIGUEL. SOLEADO Y CÁLIDO
Saluti a tutti...
Boletín emitido hoy jueves 26 de septiembre de 2019 a las 15:30 horas
Situación actual y evolución: Altas presiones desde las Azores hasta la Península, impidiendo la entrada de frentes atlánticos y manteniendo un ambiente soleado y templado, casi cálido para el fin de semana. El ambiente cálido durará, al menos, hasta el martes al mediodía. Es el veranillo de San Miguel. Que ustedes lo disfruten.
Hoy jueves 26 sept tenemos un bello día soleado y cálido, con vientos flojos del SW y con máximas de 23ºC en los valles del Pirineo y de 32ºC en Zaragoza.
La tarde seguirá tranquila y cálida, con noche posterior estrellada y con vientos flojos del SE.
La tarde seguirá tranquila y cálida, con noche posterior estrellada y con vientos flojos del SE.
Mañana viernes 27 sept: Soleado y cálido, algunas nubes en el Pirineo por la tarde, sin más
En Pirineos se espera un bello día soleado, con vientos flojos del WSW y con temperaturas en los valles de 10/23ºC. Iso 0º a 3.400 m. Al final del día irá llegando por el oeste nubosidad de tipo medio y alto correspondiente a la cola de un frente muy débil que rozaría el Pirineo. No se esperan precipitaciones. Noche posterior con nubosidad de tipo medio y alto, sin precipitaciones previstas y temp suaves.
En Zaragoza día soleado y veraniego, con vientos flojos variables y temperaturas suaves, de 15/31ºC. Tarde soleada y cálida. Noche posterior estrellada y templada.
Sábado 28 sept: Soleado y cálido, tras fresco amanecer
En Pirineos salvo algunas nubes medias al amanecer, se espera un bello día soleado con temp en los valles de 9/23ºC y vientos flojos del sur. Iso 0º a 3.100m al amanecer, subiendo a 3.800 m por la tarde. Final del día despejado así como la noche posterior, con vientos del sur flojos a moderados.
En Zaragoza otro día soleado y veraniego, tras un fresco amanecer, con temp previstas de 15/30ºC y vientos flojos variables, rolando a flojos o moderados del SE (bochorno) por la tarde y noche posterior, estrellada y templada.
Domingo 29 sept: Soleado y más cálido, en honor a San Miguel
En Pirineos se prevé un bellísimo día soleado y algo más cálido que el sábado, con temp previstas 11/24º y una Iso 0º cálida a 3.800. Vientos de nuevo flojos, del sur. Tarde soleada y cálida con noche posterior estrellada.
En Zaragoza se espera otro día incluso más veraniego, con cielos azules y temp de 17/33ºC, con vientos flojos del SE. Tarde calurosa y noche posterior templada
Tendencia posterior: Seguirá cálido al menos hasta el martes al mediodía, rolando luego a norte esa tarde-noche del martes, fresca y ventosa (cierzo)
Lunes 30 sept se anuncia sin cambios importantes, mayormente soleados y sin cambios en las temperaturas, suaves en el Pirineo (10/23ºC) y cálidas en el Valle del Ebro (16/32ºC). Sería el martes 1 de octubre cuando entre ya por la tarde, un débil frente de nubes que cubrirá el Pirineo y podrá dejar alguna precipitación en la divisoria. Rolaremos a norte (Cierzo en el Ebro para el martes por la tarde) y se notará un primer descenso de las máximas, con tarde y noche posteriores frescas y ventosas, con cierzo en Zgza esa noche.
A confirmar en el próximo boletín.
La meteo para la carrera por montaña Os Foratos de Lomenas: Soleada y cálida en el entorno de Torla-Bujaruelo-Vignemale-Tendeñera
Salida Tour de Vignemale 00:00 Sábado 28 sept: Luna nueva (importante buena linterna frontal), nubes medias y altas y temperaturas de 12ºC a medianoche en Torla. Los cielos irán mostrando más estrellas conforme avance la madrugada, de cara a un amanecer mayormente despejado, fresco inicialmente, al que seguirá un día soleado y cálido, con máximas de 24ºC en Torla. Iso 0º a 3.100m al amanecer, subiendo a 3.800 m por la tarde
Salida Maratón de Tendeñera 08 h Sábado 28 sept: Despejada, con unos frescos 9ºC al amanecer y rápida subida de las temperaturas a partir de las 11 de la mañana para las horas centrales de la carrera, soleada y sin apenas vientos o flojos del SW.
Carreras Vuelta al Cebollar y Os Foratos, domingo 29 sept: Día soleado y un par grados más cálido que el día anterior, con 11ºC al amanecer en Torla y máximas de 25ºC. Iso 0º a 3.800m. Los vientos del sur , que habrán empezado a soplar moderados la madrugada previa, volverán a aflojar de cara al domingo. Otro gran día para montaña.
![]()
¡¡Mucha suerte a todos los corredores y enhorabuena a toda la organización!!
Me habría encantado volver participar en este preciosa carrera, pero todavía arrastro molestias de mi esguince de tobillo derecho... que ocurrió hace ya 6 semanas...
Debió de ser más grave de lo que pensé, pues todavía tengo dolor al trotar y sólo puedo caminar. Habrá que esperar y tener paciencia.
Tendencia posterior: Seguirá cálido al menos hasta el martes al mediodía, rolando luego a norte esa tarde-noche del martes, fresca y ventosa (cierzo)
Lunes 30 sept se anuncia sin cambios importantes, mayormente soleados y sin cambios en las temperaturas, suaves en el Pirineo (10/23ºC) y cálidas en el Valle del Ebro (16/32ºC). Sería el martes 1 de octubre cuando entre ya por la tarde, un débil frente de nubes que cubrirá el Pirineo y podrá dejar alguna precipitación en la divisoria. Rolaremos a norte (Cierzo en el Ebro para el martes por la tarde) y se notará un primer descenso de las máximas, con tarde y noche posteriores frescas y ventosas, con cierzo en Zgza esa noche.
A confirmar en el próximo boletín.
La meteo para la carrera por montaña Os Foratos de Lomenas: Soleada y cálida en el entorno de Torla-Bujaruelo-Vignemale-Tendeñera
Salida Tour de Vignemale 00:00 Sábado 28 sept: Luna nueva (importante buena linterna frontal), nubes medias y altas y temperaturas de 12ºC a medianoche en Torla. Los cielos irán mostrando más estrellas conforme avance la madrugada, de cara a un amanecer mayormente despejado, fresco inicialmente, al que seguirá un día soleado y cálido, con máximas de 24ºC en Torla. Iso 0º a 3.100m al amanecer, subiendo a 3.800 m por la tarde
Salida Maratón de Tendeñera 08 h Sábado 28 sept: Despejada, con unos frescos 9ºC al amanecer y rápida subida de las temperaturas a partir de las 11 de la mañana para las horas centrales de la carrera, soleada y sin apenas vientos o flojos del SW.
Carreras Vuelta al Cebollar y Os Foratos, domingo 29 sept: Día soleado y un par grados más cálido que el día anterior, con 11ºC al amanecer en Torla y máximas de 25ºC. Iso 0º a 3.800m. Los vientos del sur , que habrán empezado a soplar moderados la madrugada previa, volverán a aflojar de cara al domingo. Otro gran día para montaña.
¡¡Mucha suerte a todos los corredores y enhorabuena a toda la organización!!Me habría encantado volver participar en este preciosa carrera, pero todavía arrastro molestias de mi esguince de tobillo derecho... que ocurrió hace ya 6 semanas...
Debió de ser más grave de lo que pensé, pues todavía tengo dolor al trotar y sólo puedo caminar. Habrá que esperar y tener paciencia.
Os dejo aquí el vídeo de promoción de la carrera que grabaron el año pasado
Y esto es todo por hoy, queridos lectores.
¡Que disfruten de este fin de semana de veranillo de San Miguel!
Jorge García-Dihinx Villanova
Pediatra Low Carb Hospital San Jorge de Huesca, que no meteorólogo
Tweet de cierre: El uso de estatinas incrementa el glucagón y la Resistencia a la insulina, proporcionando dos mecanismos por los cuales las estatinas reductoras del colesterol aumentan el riesgo de Diabetes tipo 2.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31546230 Sept 2019 Eur J of Endocrinology
Debemos recordar que la diabetes tipo 2 es uno de los más importantes factores de riesgo cardiovascular, junto con la hipertensión (curiosamente ambos asociados al Síndrome Metabólico, una entidad clínica gobernada por la aterogénica Hiperinsulinemia). Su papel cada día se ve que es más importante que tener o no altos los niveles del Colesterol LDL
DOI: 10.1530/EJE-19-0173
Abstract o resumen del artículo, publicado este mes en el European Journal of Endocrinology
OBJETIVO:
La terapia con estatinas se ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 en poblaciones de alto riesgo, sin embargo, la fisiopatología de esta asociación aún no se ha aclarado. En este estudio investigamos la supresión de glucagón y su relación con la resistencia a la insulina en sujetos pre-diabéticos sometidos a terapia con Atorvastatina (Cardyl®, Colator®, Prevencor®, Thervan®, Zarator®); Además, estudiamos la señalización de insulina molecular en células α pancreáticas expuestas a Atorvastatina in vitro.
DISEÑO Y MÉTODOS:
Cincuenta sujetos con pre-diabetes se dividieron en dos grupos basados en la terapia con Atorvastatina. Todos los sujetos se sometieron a una prueba oral de tolerancia a la glucosa. Se evaluó la supresión de glucagón temprana (0-30 min), tardía (30-120 min) y global (0-120 min). La sensibilidad a la insulina se estimó mediante el índice de sensibilidad a la insulina (ISI0-120). La vía de señalización de insulina y la supresión de glucagón mediada por insulina se investigaron en células αTC1-6 pancreáticas expuestas crónicamente (24 o 48 h) a Atorvastatina (100 ng/ml).
RESULTADOS:
Las personas en tratamiento con estatinas (n=26) mostraron una supresión de glucagón temprana (0-30 min) (P=0.003) y global (0-120 min) (P=0.01) significativamente reducida en comparación con los controles (n=24). El análisis de regresión mostró una asociación significativa entre ISI 0-120 y temprano 0-30<0 .05="" 0-120="" 0="" a="" adem="" afect="" alizaci="" atorvastatina="" c="" con="" de="" del="" el="" en="" font="" fosforilaci="" general="" glucag="" insulina="" irs-1-akt.="" la="" las="" lulas="" mediada="" n0-120="" n="" p="" por="" r="0.38," receptor="" s="" se="" supresi="" tratamiento="" v="" y="">0>
CONCLUSIONES
Los pacientes pre-diabéticos sometidos a terapia con estatinas presentan una supresión de glucagón alterada asociada con una menor sensibilidad a la insulina. Nuestros datos revelan un nuevo aspecto molecular detrás de la disregulación de la sensibilidad a la insulina secundaria a la exposición a estatinas.