Esto es lo que le dibujó a Blanca su sobrina Aitana cuando la dejamos una mañana en casa pintando. Aquí parte de la dedicatoria:
"Esta lucha por el medio ambiente en la que no puedo luchar ni defender, pero sí que puedo aportar mi granito de arena dibujando, donde puedo expresarme; donde me puedo saltar las reglas".
LA METEO FINDE 20-21-22 SEPT: BOLSA DE AIRE FRÍO, INESTABLE, PERO CON VENTANAS... VIERNES MUY LLUVIOSO ARAGÓN POR LA TARDE. SÁBADO AMANECE LLUVIOSO PERO CESARÁ PRONTO EN ARAGÓN. DOMINGO CRUZA FRENTE ATLÁNTICO X LA MAÑANA, ABRIÉNDOSE TRAS EL MEDIODÍA. REFRESCARÁN LAS MÁXIMAS.
Última hora hoy viernes 08:00 am : Los modelos de hoy a las 06 AM dan peor previsión y se confirmará hoy al mediodía en un nuevo breve boletín. Las lluvias del sábado no remitirían tan rápidamente y continuarían en la vertiente sur del Pirineo todo el mediodía y luego parcialmente durante la tarde.
Por otro lado, el frente del domingo va a cruzar más lentamente, con una franja de lluvias que se alargaría desde la mañana a comienzo de la tarde. Tras su paso, apertura de claros pero ya por la tarde y sólo en vertiente sur, con lluvias residuales y cielos muy nubosos en la frontera y vte norte.
Se confirmará hoy en un boletín al mediodía, disculpen las molestias
Saluti a tutti...
Boletín emitido hoy jueves 19 de septiembre de 2019 a las 18:40 horas
NOTA AL LECTOR: Las ventanas secas anunciadas en este boletín corresponden a la predicción de los modelos GFS de hoy a las 18 horas. Al estar en una situación de inestabilidad y cierta incertidumbre, caso de variar los modelos en las próximas 12 h, se intentaría enviar una última hora mañana viernes poco después del mediodía
Situación actual y evolución:Tenemos una bolsa de aire frío en altura que crea inestabilidad y desarrollo de tormentas estos días en zonas de montaña. Mañana viernes seguirán formándose tormentas desde el sur que afectarán a Aragón y Pirineos. Darán lluvias a media Aragón durante la tarde y noche.
El sábado todavía amanecerá lluvioso, pero éstas migrarán pronto por la mañana hacia Cataluña, cesando pronto por la mañana en el Pirineo aragonés. El domingo cruzará muy temprano un frente atlántico que volverá a dejar precipitaciones por la mañana, pero tras el mediodía se espera una nueva apertura de cielos. Los vientos del sur mantendrán las temperaturas suaves para viernes y sábado. El domingo rolaremos a NW, fresco, atlántico y bajarán un poco las máximas.
Pinta pues un fin de semana algo revuelto y algo lluvioso en el que habrá que ser prudente y humilde con los objetivos en montaña, pero con posibles ventanas secas: El sábado desde las 10 AM y el domingo a partir de las 12 o 13 h, para quien quiera intentar probar suerte y aprovecharlas.
Situación actual y evolución:Tenemos una bolsa de aire frío en altura que crea inestabilidad y desarrollo de tormentas estos días en zonas de montaña. Mañana viernes seguirán formándose tormentas desde el sur que afectarán a Aragón y Pirineos. Darán lluvias a media Aragón durante la tarde y noche.
El sábado todavía amanecerá lluvioso, pero éstas migrarán pronto por la mañana hacia Cataluña, cesando pronto por la mañana en el Pirineo aragonés. El domingo cruzará muy temprano un frente atlántico que volverá a dejar precipitaciones por la mañana, pero tras el mediodía se espera una nueva apertura de cielos. Los vientos del sur mantendrán las temperaturas suaves para viernes y sábado. El domingo rolaremos a NW, fresco, atlántico y bajarán un poco las máximas.
Pinta pues un fin de semana algo revuelto y algo lluvioso en el que habrá que ser prudente y humilde con los objetivos en montaña, pero con posibles ventanas secas: El sábado desde las 10 AM y el domingo a partir de las 12 o 13 h, para quien quiera intentar probar suerte y aprovecharlas.
Hoy jueves 19 hemos tenido una mañana mayormente soleada en Aragón y Pirineos. A partir del mediodía se ha ido desarrollando nubosidad de evolución en montaña, con tormentas dispersas en el Pirineo y también en áreas de la Ibérica mediodía y tarde. Las temperaturas han sido suaves, con máximas de 22ºC en el Pirineo y de 31ºC en el valle del Ebro.
Durante el resto de la tarde seguirá la posibilidad de chubascos tormentosos en el Pirineo, especialmente en el catalán. También al sur del Ebro en la Ibérica, cesando parcialmente tras anochecer, pero no del todo.
Durante el resto de la tarde seguirá la posibilidad de chubascos tormentosos en el Pirineo, especialmente en el catalán. También al sur del Ebro en la Ibérica, cesando parcialmente tras anochecer, pero no del todo.
Mañana viernes 20 sept: Mañana variable, tormentas en gran parte de Aragón por la tarde. Paraguas.
En Pirineos nubosidad variable por la mañana, pero sin precipitaciones importantes o sólo débiles. Será a partir del mediodía cuando los chubascos tomentosos aumenten en frecuencia en intensidad, repartidos de forma irregular. Las temperaturas seguirán suaves, de 9/21ºC en los valles. Iso 0º sigue alta, a 3.800 m. Los vientos soplarán moderados del sur. Al final del día las lluvias se irán más hacia la zona occidental y área de las Cinco Villas. Tregua parcial durante la noche posterior, volviendo la lluvias antes del amanecer del sábado, de nuevo desde el sur, con temp suaves esa noche.
En Zaragoza alternarán sol y nubes por la mañana, con temperaturas cálidas, de 19/30ºC y vientos flojos del SE (bochorno). Tras el mediodía aumento de la nubosidad, llegando lluvias y tormentas desde el sur de Aragón, que invadirán el sur, centro y oeste de Aragón durante gran parte de la tarde (paraguas bien a mano por la tarde). Las lluvias podrían seguir durante la madrugada posterior, subiendo luego hacia la zona oriental de Huesca.
Lluvias en el centro de Aragón durante la noche, subiendo hacia Huesca durante la segunda mitad de la madrugada.
Lluvias en el centro de Aragón durante la noche, subiendo hacia Huesca durante la segunda mitad de la madrugada.
Sábado 21 sept: Lluvias al amanecer en el Pirineo, cesando pronto por la mañana. Luego día de nubosidad variable, pero con pocas precipitaciones
En Pirineos cielos muy nubosos al amanecer, con lluvias que pronto cesarán tras el amanecer, con pequeña apertura de claros o nubosidad variable, pero yéndose el grueso de las lluvias al Pirineo catalán más oriental (Gerona). De cumplirse este pronóstico, podría considerarse la opción de hacer montaña (Senderismo-BTT, no escalada por roca húmeda) sin madrugar demasiado, siendo que a partir de las 9 o las 10 AM no se esperan precipitaciones de interés o sólo débiles, que se darían de forma esporádica en la vertiente sur del Pirineo. Seguirán las temperaturas suaves, de 10/20ºC. Iso 0º sigue a 3.700 m. Los vientos seguirán soplando moderados del sur (cortavientos/chubasquero). Final de jornada relativamente seca, sin apenas precipitaciones, pero con nubosidad variable.
En Zaragoza salvo alguna lluvia a primera hora, se espera que los cielos se abran pronto durante la mañana, de cara a un día con sol y nubes y temp suaves, de 18/29ºC, con vientos de bochorno (SE). Tarde con nubes y claros y ambiente cálido. Noche posterior mayormente estrellada o con sólo algunas nubes y ambiente suave.
Domingo 22 sept: Cruza temprano frente atlántico por la mañana, nubosa y lluviosa en todo el Pirineo y gran parte de Aragón. Apertura de cielos tras el mediodía. Bajan las máximas para la tarde
En Pirineos cielos muy nubosos o cubiertos al amanecer, con el cruce de un frente atlántico, que dará lluvias moderadas a todo el Pirineo, barriendo de oeste a este durante la mañana. Los vientos serán flojos del W rolando a NW tras el paso del mismo. Tras el mediodía los cielos se irían abriendo rápidamente, de oeste a este del Pirineo, con un mediodía y tarde de sol y nubes, especialmente al sur de la divisoria, permitiendo alguna actividad de mediodía en adelante, con la montaña muy verde y húmeda. Temp suaves, aunque bajarán las máximas, esperándose temp de 9/16ºC. La iso 0º bajará a 3.000 m por la tarde. Tarde de sol y nubes, sin precipitaciones de interés, sin calor, con cuña anticiclónica entrando de lleno al final del día, con noche posterior estrellada y por fin algo fresquita, coincidiendo con la entrada del otoño para el amanecer del lunes.
En Zaragoza la mañana también se espera lluviosa, para disfrutar del hogar y levantarse sin prisas. Pero sabiendo que posiblemente al mediodía vayan abriéndose claros para una actividad menos tempranera o un vermú o paseo al sol. Tarde soleada y con sutil cierzo. Temperaturas suaves, de 17/25ºC, bajando 4 grados las máximas tras haber cruzado el frente frío esa mañana. Noche posterior estrellada y algo más fresca que las previas... que el otoño llega en unas horas.
Tendencia posterior: Primer amanecer del otoño el lunes, un poco más fresco
El lunes 23 sept a las 07:50 AM entrará el otoño y lo hará con cielos mayormente despejados y temperaturas un poco más propias de otoño, algo más frescas, de 5ºC en el Pirineo y de 14ºC en el Valle del Ebro.
Pero como nos cruzará ese día un nuevo frente cálido, flotando sobre el aire frío dejado la noche previa, los cielos tendrán sólo nubes medias y altas y las máximas volverán a recuperarse, esperándose que lleguen a 20ºC en el Pirineo y a 28ºC en el Valle del Ebro. Iso 0º a 3.400m. No se esperan precipitaciones en Aragón y Pirineos este día, seco y templado, con vientos flojos del SW.
El martes 24 seguirá estable, con vientos flojos del W, mayormente soleado en Aragón y Pirineos y con temp suaves de nuevo, de 11/24ºC en el Pirineo y de 17/31ºC en Zgza, con la iso 0º volviendo a los 3.700 m, cálida.
Sin grandes cambios para el miércoles 25, con patrón templado de oeste sin frentes llegando al Pirineo, con una día mayormente soleado en Aragón (nubosidad media en el Pirineo, sin precipitaciones) y temperaturas suaves, muy agradables.
Este patrón de WSW, templado, muy agradable, podría acompañarnos toda la semana que viene. A confirmar en el próximo boletín.
Pero como nos cruzará ese día un nuevo frente cálido, flotando sobre el aire frío dejado la noche previa, los cielos tendrán sólo nubes medias y altas y las máximas volverán a recuperarse, esperándose que lleguen a 20ºC en el Pirineo y a 28ºC en el Valle del Ebro. Iso 0º a 3.400m. No se esperan precipitaciones en Aragón y Pirineos este día, seco y templado, con vientos flojos del SW.
El martes 24 seguirá estable, con vientos flojos del W, mayormente soleado en Aragón y Pirineos y con temp suaves de nuevo, de 11/24ºC en el Pirineo y de 17/31ºC en Zgza, con la iso 0º volviendo a los 3.700 m, cálida.
Sin grandes cambios para el miércoles 25, con patrón templado de oeste sin frentes llegando al Pirineo, con una día mayormente soleado en Aragón (nubosidad media en el Pirineo, sin precipitaciones) y temperaturas suaves, muy agradables.
Este patrón de WSW, templado, muy agradable, podría acompañarnos toda la semana que viene. A confirmar en el próximo boletín.
Y hasta aquí les cuento hoy, señores.
Que pasen un buen fin de semana y acierten con los huecos secos y de sol entre las lluvias previstas
Jorge García-Dihinx Villanova
Pediatra Low Carb Hospital San Jorge de Huesca, que no meteorólogo
Pediatra Low Carb Hospital San Jorge de Huesca, que no meteorólogo
Tweet de cierre: ¿Se puede ser un buen nutricionista y padecer obesidad?
En cuanto un médico, que lucha contra su sobrepeso, descubre cómo los kilos desaparecen, sin pasar hambre, cambiando a una alimentación baja en carbohidratos (eliminando harinas, pan, pasta, patatas, azúcares, cereales, zumos y comida industrial), y sin limitar huevos, carnes, pescados, verduras y frutos secos... ve la luz.No es cuestión de dieta (pasar hambre) ni de ejercicio (que luego te da más hambre). Es una cuestión simplemente metabólica, dependiente de la insulina. La hormona que, en cuanto la elevamos con alimentos llenos de glucosa (almidones como el pan, etc), se eleva, inhibiendo la lipolisis. Es decir, impidiendonos acceder a la grasa (corporal y de la dieta) como combustible. Dejándonos sólo quemar azúcares, mientras almacenamos grasa. Azúcares cuya vida media tan corta nos devuelve a la horrible sensación de hambre a las 3 horas de la última ingesta de "almidones".
Y nadie vence al hambre.
La alimentación debe saciarte y mantenerte saciado, feliz, tranquilo, comiendo según tu apetito, sin esfuerzo. Sólo así será sostenible para toda la vida (verdad, mamá? Quién te echa 73 años, eh? --->)
Pero todos los nutricionistas "convencionales" esgrimirán que no se puede perder peso sin esfuerzo, sin pasar hambre y sin hacer ejercicio.
Pues va ser que sí se puede.
En este tweet, la Dra Zoe Harcombe muestra los 25 kg de pérdida del ministro británico David Davis... sin pasar hambre.
En el Reino Unido, el Dr. David Unwin (@lowcarbGP) es célebre por su impecable manejo de sus pacientes con diabetes tipo 2 mediante una alimentación baja en carbohidratos.
Ha recibido varias condecoraciones por ahorrar miles de libras al Sistema de Salud en medicación para la diabetes. Medicación que sus pacientes van retirándose, conforme sus niveles de glucosa se normalizan... con una alimentación LCHF.
Sin embargo, es muchos sectores de la endocrinología de este país, esa alimentación para pacientes con diabetes es vista como "una irresponsabilidad".
Cuánto tenemos que avanzar todavía aquí Dr. David Unwin. Sus publicaciones en revistas de impacto consiguieron que a él, por fin le respetaran sus colegas médicos "convencionales". Estás haciendo historia, Dr. David Unwin. Enhorabuena
